局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

教你练出纤纤玉臂

　　一般情况下，女人的上肢力量都特别弱，那是因为女人的上肢运动机会很少，而上臂内侧的运动机会几乎为零，很容易滋生赘肉。　　如果不高度重视，到了三十岁，你就会眼睁睁地看着自己

2023-08-26

面部瑜伽减肥操冬季瘦脸紧肤

　　瑜伽讲求与自然相融，通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，保持内脏的和谐运作。我们的面部肌肤也可以通过一种“瑜伽”按摩的方式，使肌肤回愎到“弹性”、“紧致

2023-08-26

清晨瘦脸7招消除水肿脸

　　早上起床眼睛、脸庞浮肿的样子，让你美丽尽失，工作、约会的效果也大打折扣。有什么瘦脸方法急救呢？试试小编为你推荐的快速瘦脸方法吧，它们可以让你在出门之前，迅速消除脸上浮

2023-08-26

生活中常用的十大瘦脸方法

　　1、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。　　2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜

2023-08-26

让你跟胖胳膊说拜拜的哑铃操

　　对于半身肥胖体型居多的东方女人来说，上手臂一直是上帝另一处失职的创作，而且手臂上的赘肉一旦成型之后，就很难瘦得下来。其实，选择正确的锻炼方法，坚持不懈地练习，“胖胳膊”

2023-08-26

达人教你瘦手臂绝招

　　优美的手臂线条，可以给你的魅力加分，跟着达人一起消灭堆满脂肪的“蝴蝶袖”吧。　　手臂瑜伽　　如果不想练成肌肉女，运动后的伸展很重要!这个动作可以帮你伸展舒缓手臂肌

2023-08-26

简单瘦脸操捏出芭比娃娃脸

　　瘦脸操让你不必去美容院就可以轻松瘦脸　　贴秋膘大鱼大肉换来了一身脂肪的堆积和体重的直线上扬，不但平时引以为傲的那些华服全都集体抛弃了自己，照照镜子，看着“肿肿”的

2023-08-26

美丽夏天的“臂”胜法则

　　你的锻炼计划　　每项运动做2组，每组做30秒钟。每组做1分钟。做这个动作的时候要保持缓慢，有控制的，每组之间休息30到60秒钟。每周做2到3次。(为了达到最好的效果，你可以每

2023-08-26

让你巧塑紧致上下玉臂的瘦臂操

　　瘦上臂　　针对手臂线条，以下这套收手臂操，可借书本之力使肥大的臂弯消失。　　1左手紧握书本，向上提起，右手则握紧手。　　2左手向后屈曲，吸一口气，并维持20秒。　　3一边呼

2023-08-26

可爱MM全天瘦脸魔法书

　　很多的mm并不是天生就是个大脸盘，但是有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题，平时也养成自

2023-08-26

玉臂MM的减脂细臂运动

　　瘦手臂运动1　　1.将右膝屈曲放在柜上，右手作支持，上半身向前倾。　　2.左手握着哑铃，成90度角。　　3.慢慢将哑铃向后推至伸直全手，上身微微向后倾，保持挺直。　　瘦手臂运

2023-08-26

掌握5个关键点瘦脸变成简单事

　　苗条的身材配上清秀的小脸才是完美。瘦脸计划中，你还在对错误的理论坚信不疑吗?现在就来终结瘦脸的“自以为是”吧!　　　一、我想要拔牙瘦脸　　Q：20岁时终于长了智齿，最

2023-08-26

消灭水肿型手臂饮食手臂有妙招

　　水肿族的胖胖手臂最明显的就是手臂内侧，按压上去缺乏弹性，常常有肿胀感，严重的时候甚至觉得有些麻痹。而且常常觉得今天的手臂可能明显比昨天粗!怎么去除多余水分，摆脱胖胖

2023-08-26

三种快速瘦脸运动 6个饮食注意

　　许多MM明明四肢纤细，可是却因为圆圆的肉脸被人误以为全身都很胖。不用再烦恼了。今天小编教你3种快速瘦脸运动，只要你勤做，保证你能迅速塑造出巴掌小脸，另外还有6项饮食原则

2023-08-26

十式面部减肥操冬季瘦脸紧肤

　　瑜伽讲求与自然相融，通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，保持内脏的和谐。我们的面部肌肤也可以通过一种“瑜伽”按摩的方式，使肌肤恢复到弹性紧致、光泽年轻、

2023-08-26

秋季减肥九步简易快速手臂

　　秋季减肥正当时，瘦手臂当然也是必需的。为了穿上漂亮的紧身衣服，你可要好好努力一番了哦。但是也别太烦恼，瘦手臂也是有诀窍的，让你从此不必为肉肉漂漂的蝴蝶袖而烦恼。　　

2023-08-26

按摩瘦脸法捏出巴掌小脸

　　脸部肉肉的如何瘦脸？赶紧来跟着小编学习法式瘦脸按摩吧！这次要给各位姐妹介绍的法式脸部淋巴按摩，手法十分温和，通过8字淋巴引流按摩，能带动脸部淋巴循环，帮你排除肌肤毒素，拥

2023-08-26

消退浮肿手臂教你几个妙招

　　如果的你的手臂内侧按压上去缺乏弹性，还经常有肿胀感。那恭喜你，你已经成为水种族的一员了。水肿<的手臂不仅让你失去女性纤瘦柔美的一面，更重要的是，水肿后期你的手臂可能

2023-08-26

瘦脸按摩加饮食 byebye国字脸

　　方方正正的脸型对男性来说是体现男人味的象征，但是如果是女性就不同了，很多女性都因为拥有一张国字脸而烦恼不已，不知道该如何瘦脸。今天小编就推荐MM一些简单的瘦脸按摩运

2023-08-26

分清类型脸部按摩按出销魂小脸

　　脸部的形状多是天生的，所以脸上的赘肉一旦形成就会非常难瘦下来，这让很多大脸女生很沮丧，但是也不用太灰心，今天小编就给大家带来三种快速瘦脸的小秘诀，让你也变成完美小脸？　

2023-08-26

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