盘点:瓜子脸养成法

  拥有美丽小尖脸跟我来  笑容、饮食,甚至呼吸、睡觉等生活习惯,件件都在影响美丽小脸的改造计划,因此,小芹在此要提醒各位朋友多多注意日常生活的细节,如此你的脸就会越来越
2023-08-26

腹部减肥法 三套动作练就性感蛮腰

    腹部减肥法 腹部减肥最快的方法  第一套:  动作1  仰躺姿,双手相互交叉放胸前,双膝併拢并屈膝。  动作2  靠腹部力量抬上半身,下背贴地,回动作1,重复15次为1回,
2023-08-26

独门秘籍 肚脐&背部纤腰术

    针对此类问题,介绍肚脐&背部纤腰术,以腹部肚脐为中心,通过有意识的锻炼肚脐周围的肌肉,反复做收紧提拉,紧实腹部赘肉。同时搭配胸部扩张运动,有效的运动肩胛骨周围的肌肉,
2023-08-26

瘦脸攻略 打造完美脸型

  照着镜子,是不是觉得自己的脸又大又圆呢。怎么样才能拥有漂亮小脸?下面就给大家介绍依照你自己的脸型来瘦的瘦脸攻略。  你有以下症状吗?  1:体重明显上升,稍微运动身体
2023-08-26

快乐瘦腰舞 月减10磅

    动作一:  双脚企直,提起手至膊头高度。然后右脚打横踏一步,双手同时分别向左右两边伸展。重复以上动作两至三次。  动作二:  双脚分开企定,然后右手踭向上提,同时左
2023-08-26

脸部肥肉狙击战

  你还在等什么?还不快在夏季来临之际消灭身上的赘肉。介绍几个妙招,让你各个部位狙击,不留一点赘肉。  瘦面  面部肥肿分为脂肪型和水肿型,脂肪型较难处理,要靠专业课程才
2023-08-26

5分钟纤腰操游泳圈快速即消

    针对腰腹部的肥胖,许多人会选择腰腹肌的旋转运动,进行有效的练习运动。其实我们更推荐在多种运动中,有意识的有重点的锻炼方式,因为过分的强调对腰腹的练习,会造成腰部的
2023-08-26

高矮肥瘦都有可能拥有的维纳斯之眼

    别以为拥有幼幼的纤腰便代表了性感,原来「它」才能代表真正的性感!小编正在说的,其实就是位于腰部后方,近股沟正上方的这两个小洞子,大众称它为「维纳斯之眼DimplesofVen
2023-08-26

你的脸型决定你该怎么减肥

  你的脸就是你身体的预告牌。在脸上,写满了你的饮食,健康以及情感(情感博客,情感说吧)方面的信息。就如同脸色苍白意味着生病一样,身体的其他信息也会在脸部显现。最为新鲜的
2023-08-26

为何吃尽苦头 腰还是瘦不下来?

    快慢结合,注重爆发力  许多人希望通过仰卧起坐减去肚腩,但这种方法只会强化腹肌,无法减去腰部周围的脂肪,因此多项练习交叉进行才是王道。  哪种方法可以不那么痛苦
2023-08-26

吃这些蔬果 既健康又瘦脸

  要想成功瘦脸,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻
2023-08-26

腰两侧赘肉怎么减?

    【出卖你年龄的不只是脸还有身材!】  每天只顾着保养脸蛋,却忽视了身材保养?逐渐走形的身材绝对给形象拉分。不少MM都有肚子肉松弛的烦恼,本身肚子就爱堆积脂肪,再加上
2023-08-26

收紧你的大脸 塑造小脸

  何必花大钱花时间去美容院做美容呢。今天就教你一套瘦脸运动。  step刺激嘴部周围肌肉  照着镜子移嘴,注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动,保持6秒,然后向相反方向做同样
2023-08-26

精选!简单排毒按摩瘦脸操

  长期躲在办公室的OL一族,容易累积毒素,造成脸部浮肿,影响形象。今期小编精选强效排毒按摩法,有浮肿烦恼的OL们,可以每天按摩一次,休息之余又挽救了面子,一举两得  OL排毒引流
2023-08-26

收“腹”失地 速成“小腰女”

    两招练就“小腹婆”  城市文明病的一大特色就是“肚大腰圆”。脂肪最容易堆积在腹部,这是女性健康、健美、瘦身、塑身或减肥锻炼的重点。减小腰围,好似减轻了许多负
2023-08-26

腰部减肥快速细腰按摩法

      细腰按摩手丽速成  按摩腹部不仅能消除脂肪,还可以强身健体,对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果,所以自然有一套比较独特的手丽。在按摩的同时
2023-08-26

解决大脸问题 塑造小脸美女

  想拥有瓜子脸成为小脸美女?脸部运动、瘦脸按摩、使用瘦脸产品样样不能少。要成为小脸美女也是要努力的,平时多做脸部运动,使用瘦脸产品,加以瘦脸按摩,这样才能塑造瓜子脸。下
2023-08-26

告别婴儿肥的巧招

  你的脸有婴儿肥,想知道有什么瘦脸妙招能告别婴儿肥?饮食瘦脸和按摩瘦脸都是不错的瘦脸妙招。下面就来为你介绍饮食瘦脸和按摩瘦脸的方法,帮你告别婴儿肥的胖脸。  赘肉一
2023-08-26

票选三个腹部减肥最快方法

    瘦腹方法一:腹部按摩  如果皮肤不是非常敏感或者干燥,最好每个星期都能够为身体去一次角质,配合一些瘦身产品,使得瘦身营养成分更好地被人体吸收,同时在配合合理的饮食
2023-08-26

精品推荐之如何瘦脸?做个小脸美女并不难

  关于瘦脸没有特别的方法,全身脂肪减少自然脸部的脂肪也会减少。  增加脸部肌肉的运动并不能帮助减少脂肪。因为这些肌肉太小了。一般体重下降3-5公斤以后,脸部会发生明
2023-08-26