局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

躺着就能减肚子 2组动作消灭腹部赘肉

　　　　如果节食也对抗不了肚子上的赘肉，那么就来做减肚子运动吧。今天，小编要给大家介绍的是躺着就能减肚子的神技。不由得感叹一句，这年头减肚子也可以走“慵懒风”了。话不

2023-08-26

人鱼线就藏在你的脂肪下，坚持4个动作，腹部迅速变小

腰间的脂肪是最难减掉的，因此除了饮食，大家还要注意训练质素、时间等因素。本文将会提供几招让你参考，好使你腹肌尽现！人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹内外斜肌”，指的是男性腹部

2023-08-26

如何让肚子上脂肪和赘肉快速消失

　　　　东方人的脂肪特别容易囤积在下半身，如果吃得太多又不运动，肚腩更易形成。　　腹部越来越大的原因　　忽视早餐的重要　　虽然吃的少可以有助于减肥，但千万不能忽略正餐

2023-08-26

瘦腰运动让你拥有性感小蛮腰

　　腰部是身体的中心，与体型的美丑有很大的关系。要想使腰部长得匀称，给人一种健美的感觉。想摆脱水桶腰的烦恼吗?那就试试以下的瘦腰运动吧!　　仰卧起坐练正腹肌：　　1膝盖

2023-08-26

肚子上的赘肉该怎么办

　　　　肚子逐渐变大，看着有如怀孕的肚子，想象里面充满着赘肉和脂肪。天啊！到底该怎么办？　　肚子肉松弛的原因　　1、生孩子　　在怀孕的时候，肚子撑到那么大，而生完孩子后肚子

2023-08-26

瘦腰运动助你收腰去脂

　　腰部曲线是身体曲线美的关键，腰身若恰到好处，即使胸不够丰满，臀不够翘，视觉上仍给人曲线玲珑、峰峦起伏的美感。反之，就会显得粗笨。　　要减去腰间赘肉，除了注意饮食外，保持适

2023-08-26

教你擀面棒按摩法瘦腰减小肚

　　　　针对腹部的按摩——滚出平坦小腹　　step1大腿根部位置滚动，放松肌肉　　1、站立，双脚打开与肩同宽。　　2、轻轻弯曲膝盖，顺手握擀面棒放在大腿根部位置。上下移动擀

2023-08-26

四个秘方打造小蛮腰

　　腰部是身体的中心，与体型的美丑有很大的关系，腰部是女性曲线中最为柔美的部位，臃肿的水桶腰，会让你女人味尽失。下面小编为你量身设计“小蛮腰大作战”计划，帮你打造小蛮腰!

2023-08-26

瘦腹绝招迅速甩掉恼人救生圈

　　　　睡前100次推腹按摩　　消除小肚子最有效的就是腹部按摩，每晚沐浴之后，用手掌从脐部上方、胸骨下方开始，由上向下推按，按摩时要略微施力为妙，然后再围绕脐周，顺时针和逆时

2023-08-26

五种乐活减腰法

　　腰部曲线是身体曲线美的关键，腰身若恰到好处，即使胸不够丰满，臀不够翘，视觉上仍给人曲线玲珑、峰峦起伏的美感。反之，就会显得粗笨。如何才能甩掉已形成的小肚子呢?小编介绍

2023-08-26

按摩瘦腰的方法

　　1、腹部“问号式”按摩　　在使用瘦身产品的同时进行有力的局部按摩是非常有效的。按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经信号，具有自然减肥的功效。如果只是涂抹瘦身

2023-08-26

肚子上的肉影响记忆几招搞定大肚婆

　　　　有研究表明，肥胖的人出现记忆丧失的可能性高出3倍。当腹部脂肪过多的时候，肝脏里储存的过氧化酶增生受体很难对脂肪进行处理，肝脏就会利用身体其他部位所储存的该物质，

2023-08-26

只有极少数人才知道的神奇腹部减肥法

　　　　今天，小编就来跟大家分享几种只有极少数人才知道的神奇腹部减肥法，以帮助大家彻底摆脱大肚腩困扰。下面，大家就赶紧跟随小编一起来学习一下这几种腹部减肥法的具体做法

2023-08-26

瘦腰全攻略

　　最容易变成小腹婆的莫过于OL了。长久坐在办公桌前，又缺乏运动，是赘肉最容易积累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢?下面推荐几招有效的瘦腰方法，快来试试吧!　　运动：腹

2023-08-26

练就小蛮腰绝招

　　腰部是女性曲线中最为柔美的部位，臃肿的水桶腰，会让你女人味尽失。为自己的美丽加分，展现你的窈窕曲线!就快来试试以下的瘦腰方法吧!　　瑜伽瘦腰　　跪坐在地上，双腿靠紧，手

2023-08-26

瘦肚子怎样快速瘦肚子？

　　　　怎样瘦肚子也就成了大家一致的心声，这里就告诉大家。　　瘦肚子的方法练习姿势一：　　保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一

2023-08-26

细腰按摩手法

　　如果你小时候被人叫“小蛮妞”，那是一种赞美，说明你健康茁壮。如果你长大了，还被人称“小蛮妞”，我只能同情你了。蛮字用在成年女人身上，说明她在别人眼中“虎背熊腰”。　　

2023-08-26

人到中年腹部肥胖怎么减？

　　许多人到中年都会出现腹部脂肪囤积，造成啤酒肚等腹部肥胖现象，对个人形象和身体健康非常不利。世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。腹部减肥的

2023-08-26

正确走姿轻松甩掉水桶腰

　　想赶走腰间赘肉，摆脱水桶腰，就要好好利用你日常的生活细节。你知道正确的走路姿势也能达到瘦身的目的吗?其实只要“走”的正确，不用整天节食减肥或拼命做瘦身运动，依然可以

2023-08-26

轻松瘦腰秘诀

　　腰是女人最迷人的部位之一，魔鬼般的蛮腰是女人们的追求。要美丽!女人如何瘦腰?这需要从饮食、运动等方面进行调节哦!一起看看以下几招有效的瘦腰方法吧!　　瘦腰体操：　　

2023-08-26

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