瘦腿 - 健康小知识 - 中医药网

瘦腿步骤 4招改变O型腿

　　对于办公室女性来说，长期久坐或久站，加之地心引力的作用，会令腿部血液和淋巴系统的活动减慢，新陈代谢不佳，甚至出现腿部肌肉萎缩、收缩力减弱等现象，从外观上看小腿会变粗或出

2023-08-26

五种运动打造修长美腿

　　简单的减掉腿上的肥肉并不能勾勒出腿部的线条，而科学的瘦腿运动则能让腿部每个部位都动起来，从而起到均匀瘦腿的目的。　　五种运动打造修长美腿　　1.压低上身：两腿伸直，坐

2023-08-26

教你简单4招轻松消除大象腿

　　浑圆的小腿肚让不少爱美女性感到烦恼。不能穿短裙短裤，也不能穿紧身牛仔裤，冬天不能穿靴子，怎么办呢?赶快加入瘦小腿的行列中来吧!介绍4个最强悍的瘦小腿招数，让你轻松甩掉

2023-08-26

瘦腿妙招收复你的大象腿

　　年末了，要回家过年了，要见亲朋好友了。所以赶紧消消你腿上的脂肪吧！别吓到人。　　第一招：用吃来减腿　　1.维他命E帮助去除水肿：血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E

2023-08-26

4个小妙招轻松塑造修长美腿

　　大多数梨型身材MM的烦恼就是，体重不高，但是大腿或者小腿很粗大，看上去不协调，穿裙子也不好看。瘦下半身，除了腿部的针对性运动，还得从控制饮食开始，一起来看看吧。　　瘦腿食谱

2023-08-26

睡觉照样瘦 4招神奇瘦腿术

　　你是不是有着一双大粗腿呢？你是不是对别人的美腿垂涎欲滴了呢？不要再羡慕人家了，这样是没用的，我们还是赶快的行动起来才是王道！下面小编教你四大瘦腿方法，让你趁着这个冬天好

2023-08-26

白菜芹菜也是瘦腿食物一族

　　圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。　　像T型台上的模特一样，潇洒自

2023-08-26

8个瘦腿tips 为你打造纤细长腿

　　天气转寒，也是穿靴子的大好时间。可是这个展露美丽的时刻却因自己粗壮的腿部宣告破产，而藏了一整个夏天的心爱靴子也只好继续冬眠下去……其实大家在生活细节上如果养成瘦

2023-08-26

轻松塑造诱人美腿快速瘦腿两步走

　　腿部对于女性来说是决定着女性身体线条的一个关键部分，在瘦身减肥的同时针对腿部是需要特别的瘦身的，因为腿部肌肉比较多，针对某一块肌肉进行减肥也相对复杂，线条不好一般都

2023-08-26

8步骤瘦腿秘诀为你打造纤细长腿

　　天气转寒，也是穿靴子的大好时间。可是这个展露美丽的时刻却因自己粗壮的腿部宣告破产，而藏了一整个夏天的心爱靴子也只好继续冬眠下去……其实大家在生活细节上如果养成瘦

2023-08-26

三个美腿瘦身法轻松摆脱萝卜腿

　　一般来说，小腿粗和大腿粗的原因略有不同，大腿粗一般是久坐不运动囤积成脂肪或运动过后不当的休息方法产生的赘肉，而小腿一般是由于长时间站立或循环不良的浮肿所致。了解原

2023-08-26

简单运动使你拥有纤纤美腿

　　对于很多officelady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，而白领女性们又没事多余的时间去健身房。下面小编就教你用饭后散步时

2023-08-26

8大瘦腿TIPS：OL瘦腿必备法宝

　　无论你怎么努力，大腿的赘肉总是无法消灭，是否总让你苦恼不堪。为你推荐8个瘦大腿TIPS，帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥药，也不必做减肥手术，轻松变身美腿佳人。　　

2023-08-26

打造竹竿腿的6个瘦腿小窍门

　　怎样才能快速瘦腿呢？MM是否因为自己的大象腿而自卑不已呢。今天小编今天告诉大家六个瘦腿小窍门，想把你的粗腿变成小鸟腿，这些方法可不能错过哦。想要急速打造竹竿腿美丽变

2023-08-26

四种减肥运动帮你成为瘦美人

　　无论你怎么努力，大腿的赘肉总是无法消灭，是否总让你苦恼不堪。为你推荐8个瘦大腿TIPS，帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥药，也不必做减肥手术，轻松变身美腿佳人。　　

2023-08-26

瘦腿瑜伽+花草茶塑造纤细美腿

　　在做瑜珈的同时，在加上一条毛巾，小编今天推荐你用毛巾来做辅助工具练习瑜伽动作，双腿夹紧毛巾，双腿的力度相对来说也较大，这样瘦腿的功效就更强，虽然辛苦一点，但想着能练出一双

2023-08-26

踮脚尖也能瘦腿今天你试了吗

　　脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好。　

2023-08-26

运动+按摩+食谱三步合璧告别大粗腿

　　下半身的臃肿是否在这个冬天特别明显?这种欲哭又哭不出来的痛楚的确令人烦恼。瘦腿已经不是一两天的事儿了，可怎么就是瘦不下来呢?其实是平时你对双腿的护理工作没有做完

2023-08-26

四个小动作轻松减掉腿部赘肉

　　随着年龄的增加，日渐松弛的肌肉让你感到地心引力跟你开的玩笑越来越大了吧?别担心，好消息来了：下面这4套动作中，每一个动作都是你塑造完美体态的有力武器。在一个月内，你的大

2023-08-26

最佳瘦腿运动为你美腿事业加分

　　腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部

2023-08-26

瘦腿步骤 4招改变O型腿

五种运动打造修长美腿

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