局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

大脸变小脸非川剧变脸

　　在颧骨对下的凹位轻力按压半分钟　　第1式：以食指和中指的上指腹，在颧骨对下的凹位轻力按压半分钟。　　第2式：双手合拳，以指节部位在颧骨对下约吋半的位置轻揉半分钟。　　

2023-08-26

每日三分钟收腹操一周快速减肚子

　　　　本次介绍的就是锻炼刺激缝匠肌及与其相邻的腹横肌运动，每天3分钟，持续1周，唤醒沉睡的肌肉，提高代谢能力，让身体轻盈起来。　　成就年轻体态的关键：　　大步走路，扩大骨关节

2023-08-26

如何轻松减肚子把握10个生活要领

　　　　春天谁也不敢脱掉外套让圆滚滚的肚子、水桶腰出来见人！其实只要注意饮食，常常运动，就可以轻松雕塑S身材，看完10个小招数，立刻动起来减肚子。　　饭后站立半小时　　饭后

2023-08-26

三个有效的专业瘦脸方法

　　羡慕辛迪·克劳馥、安室奈美惠、张柏芝的小脸吧？一张小脸配什么发型都好看，即使是今年秋冬即将流行的蓬松卷发也不用担心看上去一个头两个大。在镜头前的上镜效果就更不用

2023-08-26

不做面包脸实用瘦脸妙招

　　身上肉肉并不多，可是脸上看起来就肥肥的，让别人误以为你很胖，因此有了“面包脸”的外号。下面就教你瘦脸妙招，做做脸部运动帮你瘦脸。从现在开始，不要再让别人称呼你为“面包

2023-08-26

一起来，做个恶搞脸部的瑜伽

　　有些时候是否觉得自己的脸不是自己的脸？试试脸部瑜伽神功吧！　　第一式：犬舌神功。保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效；　　第二式：飞眼神功。快速晃动眼球，有预防皮肤衰老之功

2023-08-26

最美马甲线一起晒杨柳细腰都过时啦！

　　　　最近，微博中出现了寻找#最美马甲线#的话题，一时间，一大波马甲线女神纷纷现身，用自己平坦、性感的小腹部征服了众多粉丝。羡慕吗？嫉妒吗？要知道马甲线可不是从天上掉下来刚

2023-08-26

强！一个汤匙：拯救了大饼脸

　　由于晚上睡太晚、饮料喝太多，导致第二天起床面部浮肿的吓人?下面就来教你如何急救你的浮肿脸，利用汤匙和手指，就能达到快速去除面部浮肿的目的哦　　在全脸均匀擦上具有紧

2023-08-26

腰部赘肉太多？想练出好看的“腰线”，4个动作不能懒

腰对女性身材美有很重要的影响，都希望有个窈窕的身材，今天小编给大家介绍如何减腰两边的赘肉呢？腰粗的大原因1.遗传性腰粗实在遗传是主要的引起腰变粗的原因。社会调查表明腰粗

2023-08-26

最佳瘦脸的饮食盘点

　　胡萝卜　　相当营养的红萝卜具有显着的瘦脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容。　　西芹　　具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是简单

2023-08-26

瘦脸美人三大绝招

　　瘦脸美人之理论篇　　1、皮肤营养不良：一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的。没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然松弛、懈怠。　　2、肌肤被氧化了：一种

2023-08-26

瘦腰最有效八种运动摇身一变苗条淑女

　　　　瘦腰最有效八种运动分别有哪些？瘦下腰来，你就可以轻松御驾各种露腰装，而且瘦腰能把人整体身材拉长，让你更起来更苗条更修长！　　瘦腰最有效八种运动一：实心球上抛　　坐在

2023-08-26

不花一分钱晋级瓜子脸妹妹

　　一张大圆脸在现时不少新人类眼里，是不太如意的。所以美容院也好，保养品也好，都在不停地打瘦脸的主意。但价格不菲哦，是不是让你望而却步呢？那么，就尝试一下经济型瘦脸招数吧，让

2023-08-26

检测松弛度重朔完美致的小脸

　　肌肤中所含的胶原质让肌肤富有弹性，但随着年龄的增长胶原质的含量会逐渐减少，肌肤的弹性也会越来越小，日渐松弛。肌肤失去弹性最初是从眼角、嘴角下垂开始，后来整个面部的轮

2023-08-26

局部减肥秘招搞定全部难题

　　对于一些局部很容易肥胖的部位，脸、手臂、腰、腿应该怎么瘦下去，今天一起看看小编为你推荐的局部减肥方法吧，让你瘦脸、瘦手臂、瘦腰又瘦腿哦。　　一、脸　　女人对于脸的

2023-08-26

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2023-08-26

在床上做四个减肚子动作效果更猛

　　　　枕头如何做瑜珈？其实瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动量很小的项目。而枕头又是在我们床上无论是抱着还是坐着，压着

2023-08-26

肚子上的赘肉太讨厌了！简单6步揉走小肚腩

　　　　小肚子上的肉实在太讨厌了，真想一次性全甩掉！在这个露腰露脐的季节，肚子上的赘肉没少让你头疼吧？想知道怎么快速有效的瘦肚子吗？不用剧烈运动也可以哦！今天小编就跟各位介

2023-08-26

高钾瘦脸餐吃出锥子巴掌脸

　　你一定听到过这种言论，“我减肥已经减到只剩骨头，可是脸还这么大！”或者，“我的脸形就是遗传的，我家人全都是圆圆脸，所以只好认命。”　　对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，

2023-08-26

8招瘦腰运动突击肥肉瘦腰收腹

　　　　这8个简单瘦腰动作可以在几个星期内加强你肚子的肌肉，达到瘦腰收腹的效果。　　进行减肥运动时应注意以下三点：　　1、在运动减肥的时候要注意心血管的负荷情况。　　

2023-08-26

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