骨伤科 - 健康小知识 - 中医药网

治足跟痛我有妙方

我足跟痛多年，服用止痛药只能治标。后来一位中医师告诉我：中医认为，足跟痛多因寒凝、痰结、气滞血淤所致，中医外治法是治疗此症常用而有效方法之一。这位医生告诉还告诉我一个方

2011-01-25

每天五分钟颈椎病的自我治疗

我因长期伏案工作，颈椎常常感到不适，很担心会患上颈椎病。后来，我看到报刊上介绍了一套颈椎保健操，每天只要花10分钟就能起到防治颈椎病的作用。我照着此法坚持每天活动颈部，半个

2011-01-25

指掐“内关”治疗落枕

落枕是常见病。笔者采用指掐“内关”治疗落枕，见效迅速，其效甚佳。此法简单易学，又没痛苦，特做一介绍，以便应用。诊断落枕并不困难，但需注意排除颈椎疾病。若压痛点在项

2011-01-24

腰痛如何选择中成药

腰痛常见于肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损及外伤等多种疾病，中医认为多由于感受寒湿、感受湿热、气滞血瘀、肾亏体虚造成，所以中成药治疗腰痛，必须根据病因不同，辨证选用。寒湿腰痛

2011-01-24

软组织损伤验方

老年人软组织损伤中药单方治疗效果甚好。栀子适量研为粉末，加鸡蛋清，调为膏状，涂于患处，表面盖上一层塑料纸，再加纱布块，外贴胶布条或以绷带包扎固定，每天换药1次，一般3—5天即

2011-01-23

落枕怎么办百科全说治落枕

落枕怎么办百科全说治落枕的方法:很多人晚上睡不好早上起来就会发现落枕了，那么如何通过瑜伽理疗落枕呢？1.在枕头下面垫一个卷起的毛巾，放于脖子处，毛巾的大小根据自身情况而定，

2011-01-22

百科全说瑜伽治肩周炎

百科全说瑜伽治肩周炎方法:肩周炎患者在平时用爬墙的方式进行锻炼，每天坚持即可轻松解决肩周炎。顶峰式:跪坐双手撑地，吸气同时伸直膝部，提高臀部，让脚跟着地，呼气,上半身下压,脚

2011-01-22

老人腰痛分型护理

腰痛是老年人的多发病。中医认为“腰为肾之府”，腰痛与肾虚有密切关系。明代名医王肯堂在《证治准绳》中论述到，腰痛“有风、有湿、有寒、有热、有挫闪、有瘀

2011-01-21

急性腰扭伤红花油可治

急性腰扭伤属中医“腰痛”范畴。本人用红花油擦腰治疗急性腰扭伤，取得了不错的疗效。方法是：取适量的红花油直接涂在腰背最痛处，用手或刮痧板或火罐在涂红花油的腰背

2011-01-20

北京名医治腰椎间盘突出症（肾阳不足）方

处方：熟地、菟丝子、淫羊藿各12克，山药、山茱萸、枸杞子各15克，炒杜仲、川牛膝、当归、鹿角胶(烊化)各10克，肉桂8克。用法：水煎分3次服，每日1剂。加减：腰痛明显加狗脊、延胡索、续

2011-01-20

北京名医治腰椎间盘突出症（瘀滞经脉）方

处方：秦艽、五灵脂、地龙、桃仁各8克，川芎9克，当归、川牛膝、炒杜仲各10克，红花、羌活、独活、没药、香附、炙甘草各6克。用法：水煎分3次服，每日1剂。加减：腰痛明显加狗脊10克，续断

2011-01-20

北京名医治腰椎间盘突出症(瘀血内阻)方

处方：红花、青风藤、郁金、炒杜仲、桔梗、桃仁、枳壳各8克，当归、川芎各12克，生地、赤芍各15克，白芍、川牛膝、熟地、威灵仙各10克，柴胡、姜黄各6克。用法：水煎分3次服，每日1剂。加

2011-01-20

北京名医治腰椎间盘突出症（肾阴虚弱）方

处方：熟地、女贞子各12克，山药、山茱萸、鹿角胶(烊化)、龟甲胶(烊化)各15克，丹皮8克，菟丝子、川牛膝、黄精、炒杜仲各10克，汉防己6克，炙甘草5克。用法：水煎分3次服，每日1剂。加减：阴

2011-01-20

北京名医治腰椎间盘突出症（肾虚精亏）方

处方：当归、炒杜仲、淫羊藿、熟地各10克，山茱萸、川牛膝、狗脊各12克，山药、鹿角胶(烊化)各15克，丹参8克，炙甘草5克。用法：水煎分3次服，每日1剂。功效主治：益肾填精，生髓养骨。用于治

2011-01-20

坐骨神经痛轻叩臀部治

我今年70岁，患有坐，旨神经痛。医生告诉我，坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛，常在外伤、体力劳动；受凉后发病或复发。典型的坐骨神经痛表现为一侧臀部疼痛，并向大腿后侧

2011-01-19

中医治颈腰椎骨质增生疗效好

骨质增生是由骨或关节软骨变性和关节遭受损伤所致，多见于40岁以上中老年人，临床以疼痛无力为主症。临床采用中医治疗颈腰椎骨质增生肝肾亏虚、瘀阻脉络型患者680例，疗效满意。

2011-01-19

手指麻木夹握木板

选用一长方形木板，长6—7厘米、宽4～5厘米、厚1厘米左右，也可根据自己手的大小进行适当调整。锻炼时把木板握于手掌内。可以横握，也可以直握。横握进行近侧指间关节的锻炼，直

2011-01-15

运动治疗网球肘

网球肘又叫肱骨外上髁炎，是一种常见的慢性劳损性疾病。此病多因肱骨外上髁伸腕肌群起点处反复过度牵拉，引起挫伤或部分纤维撕裂，从而使肱骨外上髁发生创伤性炎症，并常累及关节、

2011-01-15

颈椎病中药外敷法

颈椎病是一种常见的颈段脊柱慢行性变化，常在中年以后发生，男性多于女性。病人常以颈肩臂痛、头痛、头晕、耳鸣等为主诉而就诊。其主要原因是颈椎、椎间盘退变，椎体间松动，椎体缘

2011-01-12

颈椎病分型食疗

颈椎病是中老年人常见的一种疾病，是由于颈椎退行性病变增生、压迫或刺激神经根、脊髓、椎动脉与颈部交感神经等出现的一组复杂的症候群。患者常有头痛、眩晕、耳鸣等症状，并在

2011-01-11

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手指麻木夹握木板

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