瘦腿 - 健康小知识 - 中医药网

几个小动作练出细长美腿

　　今天教大家几招瘦腿小动作，只要坚持每天练习，一个月就能看到效果的哦!　　深蹲俯卧撑　　a.双脚并拢，蹲伏，两臂在身体两侧自然下垂，支撑在地面上;绷紧腹部，双脚脚后跟提起，抬头

2023-08-26

懒人快速瘦腿妙招

　　长期久坐的你是不是也有萝卜腿和大象腿的烦恼呢?小编给你你推荐几个实用的方法哦!让你快速击退腿部顽固赘肉!　　50下搓出小鸟腿　　方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(

2023-08-26

网友推荐美腿只要5招

　　造价一双美腿又有新招，网友特别推荐，明星思璇也用的私密瘦腿法。　　腿，是女人的第二个性器官!很多男性(不管熟的或是年轻的)都跟我说，他们看女人，都是由腿先看起。女人着裙

2023-08-26

简单两招轻松塑造美腿

　　相信许多人时常会有这样的困扰，觉得自己并不胖，但是腿部曲线就是不够匀称。性感短裙热裤正热门，想换上又怕自己毫无曲线可言。　　趁现在赶紧雕塑腿部曲线，除了本身肥胖之外

2023-08-26

性感美腿用“食物”调出来

　　现在是以瘦为美的时代，很多女性为了更美都力争着减肥。“减肥”二字说起来何其简单但做起来又何其难。特别是那局部的顽固赘肉消灭起来更是难上加难。现在我们主要针对大

2023-08-26

十个快捷方式塑造修长美腿

　　拥有一双修长的美腿总是可望不可及?不，看看下面这些通往美腿的快捷方式，你就会发现，获得美腿其实一点都不难。　　1、减肥盐做腿部按摩　　从市场上购买专用减肥盐，如没有可

2023-08-26

简单七招柔美腿部线条

　　在塑身的同时，千万不要忘了腿部的柔软度。下面一组小体操让你的腿部线条更柔美。　　动作一：仰卧，双手置身体两侧。拉进右膝，然后把腿朝天花板拉直。大腿与脊骨保持90度角，但

2023-08-26

“煮妇”做菜瘦腿两不耽误

　　没时间运动，那就变做菜边运动吧，瘦腿、煮菜两不耽误!烧饭也能“烧”出修长玉腿?不信就赶紧来学习一下吧!　　洗菜踮脚　　在切菜或洗菜的时候，两腿分开与肩同宽，双腿稍稍用

2023-08-26

人人适用的瘦腿减肥五法

　　你是否觉得自己的腿部不够苗条、线条不够漂亮？尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来，今天为你找到一些非常easy的美腿小方法，让你轻轻松松瘦腿。　　1、检查身体做好准备　　锻

2023-08-26

赶走小粗腿的捷径之选

　　如果借助一些小道具，其实美腿也可以变得很容易。下面介绍三种超有效的美腿小工具。大家在家试试吧。　　武器一：保鲜膜没错，就是厨房里常用的保鲜膜。　　具体做法是：　　将

2023-08-26

教你练出性感曲线美腿

　　学学这个美腿方法，尽管牛仔裤是男女老少皆宜的服饰，但要穿得出彩对腿部曲线的要求也是很高的。一双修长纤瘦的美腿，才能把你心爱的Levi’s穿出神韵来。　　下面两套轻松休

2023-08-26

美腿谨记“八要八不要”

　　一双纤细的美腿，让人看起来更窈窕更有气质。在日常生活中有很多美腿的运动需要你去挖掘。下面八点是最常见的美腿方式，如果你对你的腿还不满意一定要做到八要八不要。　　

2023-08-26

瘦腿食谱吃出匀称美腿

　　美腿之于女人的重要性，不用说，大家都清楚。渴望拥有匀称的双腿，除了做运动、按摩促进血液循环外，针对水肿型跟脂肪型的“胖胖腿”，搭配用“吃”的方式，帮助消除腿部浮肿、减少

2023-08-26

按摩&茶饮塑造动人美腿

　　美腿的魅力，从莫文蔚每次出席活动都不忘晒下就可以看出。大象腿?萝卜腿?不用担心，跟着我们一起瘦腿按摩，让你轻松拥有动人美腿。　　消除大象腿功效：促进脂肪燃烧，活化大腿的

2023-08-26

专家告诉你正确的瘦腿方法

　　空中踩脚踏车、踮脚尖爬楼梯、水中运动、跨大步走路据说都能瘦小腿，到底真有效还是假有效?请专业医疗人员来告诉我们。　　正确瘦腿法穿高跟鞋跨大步万芳医院复建医学部

2023-08-26

跳跳小动作塑造腿部曲线

　　跳是人们生活中常常会遇到的的动作，在这里告诉大家跳可以瘦腿哦!同时单脚跳，双腿跳和提升跳可以在户外提高你骨骼的力量，协调力，平衡力和速度。下面跟小编一起学一下吧!　　

2023-08-26

消除浮肿打造修长美腿

　　长时间坐着会发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体质。所瘦腿还是要从消除浮肿开始。　　消除浮肿很重要　　如

2023-08-26

女人我最大推荐的美腿工具

　　台湾时尚女性综艺节目《女人我最大》，由台湾著名主持人蓝心湄主持，内容以时尚、美容美体为主，节目中推荐的产品皆掀起时尚美眉的追捧热潮。现在就给爱美的你收集《女人我最

2023-08-26

四个动作快速消除腿部脂肪

　　对于上班族，长久坐在办公室缺少运动，臀部和大腿都很容易堆积脂肪，而且很难消除掉。窄肩，脂肪囤积在臀部、大腿，这是困扰东方女性的梨形身材。　　如果你是这样的身材，又锻练没

2023-08-26

击退大象腿狂瘦下半身

　　大象腿MM的心声跟谁诉，短裙、短裤，感觉都像是上辈子的事了!为了解救大象腿附身的美眉们，这期特别找寻了2位塑身达人，一次解决胖胖腿和泡泡腿，让你简单拥有完美性感的下半身曲

2023-08-26

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