局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

五大果蔬帮您瘦脸

　　对于瘦脸，很多人看得最多是有关运动瘦脸或者按摩来瘦脸的方法，其实食物也同样能达到减肥的目的。那么最有效的瘦脸食物是什么，含高钾质的食材对于对于瘦脸是帮忙非常大，此外

2023-08-26

如何塑造出最上镜的小脸

　　让我们先解读一下男人眼中的女人的脸：“我欣赏个性女人，尤其面部线条明晰的那种，冷艳气质不尽言表”，“我更信赖拥有俊俏面庞的女人，她通常给我精明严谨的感觉。而胖脸女人总

2023-08-26

扭捏小动作瘦出婀娜纤细腰

　　　　Step1　　躺卧在地上，两腿屈膝，将右脚往左侧跨，脚掌扣在左侧小腿后方，骨盆往右侧扭动，令左膝内侧着地，左臀离地，侧腰的肌肉受压。　　然后腰往左扭动，恢复躺卧的姿势，后背与

2023-08-26

站着瘦腰的运动

　　　　小编要告诉你个天大好消息，站着也能练就小蛮腰啦！吐血整理四个站着瘦腰的运动，还不赶紧学起来。　　一、侧身屈体　　双手各握一只哑铃，置于身体两侧，手臂伸直，上身用力，在

2023-08-26

夏季最有效的瘦脸食物大揭秘

　　瘦脸吃什么?就吃瘦脸食物吧。吃菠菜瘦脸，这是瘦脸食谱哦，还想知道有什么小脸妙招吗?快来看看这些瘦脸食物吧……　　要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含

2023-08-26

大胖脸怎么变瘦变小

　　瘦脸十大法：　　1、运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。　　2、饮食法：平日三餐中多吃那

2023-08-26

怎样瘦腰？推荐几个妙招

　　　　每天至少吃3个水果和3两蔬菜　　减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃

2023-08-26

4大天后教你如何变尖脸

　　巩俐的有氧按摩　　巩俐说，她每天中午都要做有氧按摩，即努力向前、向上伸展自己的脖子，数次后开始做有氧按摩：　　1.指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压3次至4次。　　2.交替按

2023-08-26

减腰腹就要这么练

　　　　腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹

2023-08-26

只需1杯水口腔做SPA大脸变小脸

　　拥有一张小巧玲珑的脸是许多女生的梦想。下面介绍的口腔SPA小脸操，道具是水，只要坚持，脸就可以变得瘦瘦小小，下巴尖尖。　　我在中学时，外号叫大饼妹，很羡慕脸型看起来尖尖，下

2023-08-26

制造出最上镜的俏丽小脸

　　让我们先解读一下他人眼中的女人的脸：“我欣赏个性女人，尤其面部线条明晰的那种，冷艳气质不尽言表”，“我更信赖拥有俊俏面庞的女人，她通常给我精明严谨的感觉。而胖脸女人总

2023-08-26

上半身肚皮舞教学想要瘦腰很简单

　　　　肚皮舞是一项充分展示女性魅力的舞蹈，所以受到了广大女性们的热烈欢迎，它跳出来的感觉让人着迷，不仅舞姿吸引，而且肚皮舞还可以瘦身，不管是想要变妩媚的还是想要变漂亮的

2023-08-26

腰两边的肥肉怎么减怎样减掉腰两边的肥肉

　　　　腰两边的肥肉怎么减　　1.吸气：慢慢地解除动作平躺，肌肉一定保持放松的状态。此时，拉向胸前的右脚保持腾空，不能够着地。　　三联　　2.吐气：采取步骤一的姿势。上、下腹

2023-08-26

有趣的伸舌头操防止双下巴

　　伸舌头操防止双下巴　　不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。　　舌头四步操：　　1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙

2023-08-26

只需4步的超效瘦脸表情

　　虽然拥有窈窕的身材，但如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让人觉得丰腴。于是，希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。很多的mm并不是天生就是个大脸盘,但是有

2023-08-26

按摩瘦脸紧肤除皱

　　瘦脸易出现的老化情况：细纹、缺水、脸颊凹陷,出现这情况也许你采用的方法不对劲呢，不用着急，教你瘦脸紧肤除皱的方法　　改善方法：补充水分、胶原蛋白、抵抗自由基。针对容

2023-08-26

瘦腰运动有哪些？

　　　　瘦腰运动有哪些？　　仰卧举臀　　动作：仰卧在床上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两脚平放于床上。脚跟用力，慢慢抬起臀部，再缓慢降低至起始姿势。如此重复10次。　　可根据承

2023-08-26

网友亲授瘦脸4招就像打了瘦脸针

　　在我瘦脸的道路上，几乎尝试了网上所流传的各种办法，我就不一一都写出来了，怕误导某些和我一样急于求成的亲，我把我觉得有用的瘦脸办法总结几条，这个瘦脸也要内外一起努力的！　

2023-08-26

骑马减肥塑曼妙身姿

　　　　大家看到别人穿马术装都觉得特别帅，其实有没有想过，那是因为他们身材好啊！似乎骑马的人里面就没有胖的！这是为什么呢？骑马减肥真的有效吗？有数据显示，骑马10分钟相当于接受

2023-08-26

不要镜子里的大脸！

　　虽然大家都会说你的脸胖胖的，好可爱，但是听在你的心里一定会有一丝丝的委曲，也许明明是标准身材的你，却会被叫成小胖妹或大脸妹，今天教你如何解决这困扰你已久的问题吧。　　

2023-08-26

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