局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

床上动动腿减腰腹小肉肉

　　女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。　　不知从什么时候开始，腹间多了一圈令人难堪

2023-08-26

轻轻松松马甲线，对小肚腩说再见

　　袁姗姗怎么练出马甲线?　　“马甲线女神”袁姗姗在微博上曝照，大秀马甲线2.0版，并配文称：“最近长胖的人会自动转发哟”，简直拉仇恨!近年来热衷于健身的袁姗姗不仅一直坚持

2023-08-26

新出炉的美腰机效果怎么样？你试过吗？

　　美腰机有效果吗　　美腰机对于瘦腰有一定的效果，但要长期坚持并且配合其他运动，不过美腰机最主要的功能还是健身锻炼，因此虽然可以瘦腰，但很难达到练出腹肌的效果。　　美腰

2023-08-26

让你的腰瘦不停的7大招数

　　很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步，游泳等。

2023-08-26

减肥小诀窍助你瘦身不反弹

　　胖子不是一口吃成的，所以也不可能一下子就瘦下来，太过快的瘦下来只会造成反弹的效果。要减肥，一定要选择够健康的减肥方法，这样才能真正的瘦下来，不反弹。看看小编为你推荐的

2023-08-26

针对性地瘦腹，帮助你赶走小肚子

　　身边朋友受娱乐圈的奢毒，觉得自己在减肥路上的最大的愿望就是能拥有马甲线。不是小编打击信心，而是不是所有瘦子都能拥有马甲线的，有些看起来很是瘦小的人，撩起衣服吓死你啦

2023-08-26

三个瑜伽动作让你瘦腰又瘦腹

　　下面这组美腰练习是消除痉挛、增进身体柔韧性和绷紧腰身和腹部的妙方。练习时要求你聚精会神地集中注意力。　　开始姿势：盘腿坐姿，身体保持挺直。两手放松地放于膝盖。双

2023-08-26

4妙招帮你打造黄金“小蛮腰”

　　还没奔三，身材却“横向”发展！也许是老公疼爱有加吧，体重眼看着不断向前挺进，而且新长出来的肉肉全在腹部集中。你是否也有这样的烦恼呢？是不是以前的窈窕身材已经消失得无影

2023-08-26

看一看，让小肚腩不再是烦恼

　　你有没有小肚子?是不是发现自己明明吃的不多小肚子却依然存在?那么你有准确的了解过你的小肚子的存在原因么?你又知道如何去解决这些问题么?那就让我们来探讨一下，怎样去

2023-08-26

瘦腰减肥瑜伽让水桶腰迅速消失

　　一天繁忙的工作后，晚上只想躺在被窝里睡大觉，可是时间久了，腰部的赘肉横生，实在让你难以忍受，小编推荐你练习瘦腰减肥瑜伽，帮你以最快的速度消灭这些赘肉。　　1、举臂侧弯腰

2023-08-26

精准瘦身让腰围1月减10CM

　　腰部一直都是女性重要的部位，这个地让同时也是脂肪容易聚集的部位，如何让身材变的更好腰部是以个重要的考察指标，那么在减肥期间我们应该怎么减呢？针对腰部的特殊情况我们该

2023-08-26

3个小动作助你修成水蛇腰

　　你想拥有一个纤瘦的腰围吗?如果你总以为光靠“节食”，就能实现你的局部瘦身梦想，那可就大错特错了!现在传授给你临时抱佛脚的细腰速成运动招数，让你在短短的几天中，就能拥有

2023-08-26

怎样减肚腩？快来看一看！

　　现在到处都是朝九晚五按时按点上班的上班族，中午晚上吃手机上定来的外卖，白天在办公室里办公瘫，想去运动却又没有时间，坐姿放肆随意到不忍直视，时间一长，小肚子就想吹气球一样

2023-08-26

如何瘦肚子

　　现在大多数的女性朋友在腹部都是很多赘肉的，尤其是对于上班族而缺少运动的人来讲，会更容易出现小肚腩的情况，使整个人的身材变丑，在穿衣的时候也受到了很大的困扰，不过要想减

2023-08-26

做步步惊艳的小“腰”精

　　纤纤细腰，盈盈一握。纵然是容颜再俏丽的女子，如果上下一般粗细，估计那个美字都要大打折扣。美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般，从来都是点睛之笔。做个“腰”精

2023-08-26

瘦腰新方法瘦它你就抱抱它

　　抱抱你的肥肥肚子，来个深呼吸，就可以瘦肚子兼瘦腰。谁说减肥一定要花大力气做大动作，有时候这些不起眼的小窍门，威力比什么高性能碎脂机还强大呢。　　人一减少活动，肚腩就会

2023-08-26

产后怎样收腹

　　很多爱美的女性，在生完宝宝之后最难以接受的就是肚子变得很大，产后怎样收腹是她们都想知道的。今天我们就一起来看看产后怎样收腹，一起学起来吧。　　产后怎样收腹　　1、

2023-08-26

怎样瘦肚子和腰上的赘肉这些方法值得一试

　　对于每天上班坐在办公室的白领一族来说，由于长期缺乏运动，导致腹部的赘肉一天天多起来，稍微不注意肚子就一天天“大”起来，这样是很影响一个人的外在形象的。那怎样瘦肚子和

2023-08-26

瘦腰减肥三管齐下包你瘦

　　腰是女人身体最关键的部位，它承载着上半身的丰盈和下半身的纤瘦，判断一个女人是否苗条，腰部是最重要的依据。说一个女人“水桶腰”简直就是对她最大的侮辱，但没办法，你必须得

2023-08-26

瘦小腹的方法有哪些？

　　瘦小腹的方法有哪些呢？大家肯定都希望自己的小腹平坦，但是日常天天都是久坐的状态下。很容易就会让肚子变大，今天就一起来学习瘦小腹的方法，接着一起往下看吧。　　瘦小腹的

2023-08-26

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