局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

还你美腹完全铲平胃凸

　　想要收腹，那就要具体问题具体分析，先看看你自己是胃凸一族，还是小“腹”婆。你是胃凸一族吗?一吃饱饭就会明显感到胃胀气，上腹部总是不平整，从侧面看起来就像是有两对胸部。

2023-08-26

腿能瘦下来吗？学会跑步诀窍轻松实现

　　每一位女性都想拥有一双修长的美腿，这样自己看起来会更加的漂亮，不少腿部肥胖的女性就想知道腿能瘦下来吗？专业人士表示其实大家要想把通过跑步把腿部瘦下来是有技巧的，建议

2023-08-26

毛巾操细腰美人的时尚运动

　　使腰变细的毛巾操　　必备用品：毛巾一条　　1、双腿向前伸直坐正，臀部肌肉收紧。　　2、双手各持毛巾的一端，两臂向前伸直。　　注意：肩膀不可用力，手臂不可弯曲。　　3、保

2023-08-26

吹风机瘦身瘦腰瘦小腹

　　吹风机能瘦腰瘦小腹?信吗?不信现在就来为你揭秘吧!　　减重塑身是很多人在夏天来临前必做的美体功课，现在懒得运动的人也可以有机会瘦身!只要利用吹风机吹吹，就可以简单方

2023-08-26

瘦腿霜怎么用效果好

　　瘦腿霜怎么用效果好?其实现在的减肥方法是很多的，女孩子们都希望有一双又细又长的腿，所以说很多人现在选择瘦腿霜，那么究竟瘦腿霜的效果怎么样，让我们一起带着这些问题一起

2023-08-26

怎么瘦小腿最快小妙招帮你成功瘦腿

　　现在的女性都非常爱美，所以都想拥有自己的苗条的身材，但是腿上如果肉非常多，就会感觉非常的丑，想要进行瘦腿一定要掌握好方法才行，下面我们一起来了解一下到底怎么样瘦小腿下

2023-08-26

摆脱水桶腰就做腰部健美操

　　腰部是身体的中心，与体型的美丑有很大的关系。要想使腰部长得匀称，给人一种健美的感觉。想摆脱水桶腰的烦恼吗？就做以下5步腰部健美操锻炼。　 1、站在地上，两手叉腰，两腿

2023-08-26

甩掉小肚子几个水果搞定

　　夏季到了，爱美的你是不是还在为凸出的小肚子感到烦恼。其实你不用担心，只要你没事吃吃以下水果就能轻松甩掉小肚子。　　1、苹果　　早在好几年前，就有人为苹果量身定做出

2023-08-26

告诉大家怎样有效的瘦小腿？

　　每个女性都希望自己能够拥有一双修长性感的小腿，小腿瘦下来了整个人也会显得十分苗条，穿很多衣服都会显得自己很漂亮，将好身材展露无遗。不过现实情况是好多人拥有一个大象

2023-08-26

不同年龄女性不同瘦腰方法

　　女性的腰线，会随着不同的人生阶段或起或落。怀孕、生孩子、更年期……当这些女性必经的人生阶段如期而至，你会因为渐渐粗犷的腰腹而烦恼不已吗？其实，无论何时，你都可以通过合

2023-08-26

跟大家分享男生20天快速瘦腿方法

　　两只腿非常粗看着就不太顺眼，所以不管是年轻的男性还是女性都想拥有一双苗条的瘦腿，不过现实情况是好多男性正在为自己的粗腿怎么瘦下来烦恼着，其实快速瘦腿的方法是有很多

2023-08-26

一周体操轻松甩掉小肚腩

　　只要一周时间，你就能快速甩掉肚腩的肥肉哦!现在开始运动吧!　　想去掉胖胖小肚腩?没问题。只要坚持做这几节体操。一个星期要做4次，虽然工作艰苦。可是你会马上得到一个结

2023-08-26

2个鸡蛋能塑造完美腰围

　　鸡蛋是人们吃的最多的食品之一，有人会说：鸡蛋胆固醇高，不宜吃太多。但是，只要是吃得正确，鸡蛋一样可以成为女性的减肥食品，尤其是在瘦腰方面更是有特殊的效用。简单2个鸡蛋就

2023-08-26

教你如何快速瘦腿？摇身变长腿美女

　　把自己的腿瘦下来是很多年轻女性共同的心愿，不过现实情况是很多女性的腿是大象腿，整个人显得十分臃肿，大家很想把腿部上的脂肪全部去掉，下面就让小编教你如何快速瘦腿？只要大

2023-08-26

8倍速瘦身快变小腹美女

　　在气温急剧下降的时候我们应该如何应对?教你暖身养生、稳定新陈代谢，还要保持好的身体状态，窈窕一冬。先补后调，让你美丽加分!成为冬季靓丽风景线。　　你坚持每天运动，往食

2023-08-26

一组瘦侧腰的简单动作

　　侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点，很多人一转身就可以看到侧腰的肉，成为“S”身材的大敌，这个方法对侧腰的塑型非常有效果。一天坚持做100次，瘦腰效果明显。　　双腿最大限度

2023-08-26

收腹小动作随时随地做

　　平时胖妹妹们都抱怨工作忙没时间做运动。其实，只要你注意随时都有机会做运动，比如所在下班坐地铁时。在地铁上悄悄的锻炼松弛的腹部　　搭地铁这种固定不变的搭车时间是绝

2023-08-26

瘦腹瑜珈塑造迷人小蛮腰

　　如何让粗腰变细？正所谓“一日之计在于晨”，要想腹部减肥就要利用好早晨的时间。介绍你一套做适合清晨做的瘦腹瑜珈，塑造迷人小蛮腰就是这么的容易！　　除非你是那种习惯于早

2023-08-26

为平坦性感的腹部斗争到底

　　清晨洗漱完毕，可不进早餐，饮一杯加糖柠檬水，以供体能之需。　　她的一些学员曾担心做第一节和第八节时，需要屏气是否安全。兰德·考瑞指出，除孕妇和高血压患者不得屏气外，其他

2023-08-26

10个小技巧腰围速速减

　　今天小编向各位想腹部减肥的朋友们介绍10个最适合女性减腰围的方法，让你的腰围速速减。　　谨记这些方法和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多…… 1

2023-08-26

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