泡脚治失眠果蔬汁除便秘

发布时间：2012-10-05 来源：健康小知识 - 中医药健康网

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自制果蔬汁除便秘

用青椒半个或一个(洗净去籽)，加苦瓜半个，黄瓜一个，青苹果一个(切皮)，放入果菜机打成蔬菜汁，每天清晨一杯(500cc)，养颜美容又健康，便秘也有所改善。（刘玉雯）

生姜醋泡脚治失眠

每晚睡觉前，用三大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋一勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。
（胡安仁）