可多吃韭菜增强脾胃之气
春季,营养师建议可以多吃韭菜,这样有利于增强人体脾胃之气,并且韭菜具有驱阴散寒、养阳护肝的功效。因韭菜中含有的纤维素较多,同时韭菜还具有增进肠道蠕动的通便作用,有利于清洁肠道。
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