美容瘦身 - 健康小知识 - 中医药网

消除眼部浮肿按摩与饮食

早晨起床，发现自己的美目变成了金鱼样的“泡泡眼”，这让很多人懊恼不已。台湾药妆专家家弘指出，要想解决眼部浮肿的问题，首先要辨明原因，才能各个击退。成因：先天

2012-09-23

醋泡核桃可助减肥

取250克核桃仁和500毫升醋，一起放入有盖的玻璃瓶中，然后密封保存10天就可以吃了。吃一勺核桃仁，喝一勺泡过核桃仁的醋，可预防消化不良和肥胖症的发生。尤其适合青、中年女性和脱

2012-09-20

女性美容抗衰的食物

古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让女人如花般持续长

2012-09-15

减肥沙发六式操

自生了宝宝之后，我的身材整个大走样儿，丝毫没有先前那个窈窕淑女的影子。我害怕了，决定开始抓一抓“减肥健身”工作。经过多日的摸索和思考，我琢磨出一套“

2012-09-11

中医美容：养颜妙方

　　秋天更应注重皮肤保养，眼下，来浙江省中医院皮肤科开中医美容药方的人多了起来。比起动则上百甚至上千的高档化妆品，中医美容则更简便廉验。更重要的是，越来越多的人意识到，治

2012-09-10

每天吃点姜助减肥

姜能杀菌解毒，亦是做菜必不可少的调味料，如果饮食中含有姜，还能帮助你减肥。美国哥伦比亚大学的营养学专家研究发现，吃了添加姜的早餐之后，就能使人多燃烧43千卡的热量。参试者为

2012-09-05

面部健美操延缓面衰老

老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。具体方法如下：1．五指并拢，双手掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻卜下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟。2．闭嘴

2012-09-03

一道减脂瘦身汤

　　主料：　　活鲫鱼、白萝卜　　配料：　　葱、姜、油、浓缩鸡汁、料酒、盐　　做法：　　鲫鱼去鳞、腮和内脏，洗净拭干水，在鱼身双面斜划三刀。白萝卜去皮洗净，切成细丝;葱去头尾

2012-08-31

吃对食物能护眼

　　眼睛的保养可不能马虎，除了饮食均衡、避免直视阳光、戒烟、控制血压与近视度数等方法外，多吃有益眼睛的营养素及抗氧化食物也是保健眼睛的好方法。　　叶黄素、玉米黄素　

2012-08-24

吃出美白肌肤来

随着秋天的到来，爱美的女士们保养皮肤的方式也该“换季”了。秋天温差大，忽冷忽热使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、

2012-08-21

丰胸细腰吃红枣适合女性的吃法

　　红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等物质，不仅能促进女性激素的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。以下介绍几

2012-08-17

“水桶男人”要有氧减腹

年过40岁的男人，不论胖瘦，腹部是最容易堆积脂肪的。腹部脂肪就像一个炸弹，堆积越多，危险性就越大。40多岁的男人减腹部要根据自己的体型选择健身的侧重点——&ldq

2012-08-14

中医减肥是不是安全？

现在，很多爱美的女士不论胖瘦，都争相加入减肥的行列中，而中药调理、针灸、穴位推拿等中医减肥方法以其“绿色安全，无副作用”的优势更是得到了女士的亲睐。那么，中

2012-08-11

轻松瘦小腹瑜伽塑造完美

腹式呼吸每天晚上，窝在沙发里看电视时或是睡觉前躺在床上时，做10分钟腹式呼吸：用鼻子慢又沉地吸气，感觉腹部缓缓隆起，保持住呼吸几秒钟后，再慢慢从口呼气，感觉腹部下陷。床上转体操

2012-08-11

治皮肤粗黑酒糟鼻经验方

治皮肤粗黑经验方法：取白醋与甘油各适量，按2：1混合，涂搽皮肤，一日2～3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，连用1个月可使皮肤细腻白嫩，洁净光滑富有弹性。主治：皮肤粗黑。胡德志治酒糟鼻经

2012-08-01

节食减肥未老先衰

【话题背景】微博上流传这么一句话：“4月不减肥，5月没人追，6月脂肪堆，7月恋情吹。” 夏天很多女孩为了达到迅速瘦身的效果，选择了成本最低的减肥方式—&mdash

2012-07-31

盘腿“坐”出好身材

虽说工作在写字楼里没有风吹雨打和日晒，但是一天下来依然是腰酸腿疼精神疲。我一个闺蜜是医生，给我开了一个“秘方”，即每天盘腿坐20分钟，不仅能让身材变得更好，还

2012-07-31

中医护肤避开“四怕”

　　中医认为，“有诸形于内，必形于外。”也就是说人的身体内有疾病，一定会在身体表面显现出来，也就是会出现皮肤病。因此，中医认为，皮肤的保健应该和人体保健一样，顺应四

2012-07-28

降脂减肥荷叶茶

肥胖伴高脂血症极为常见．是高血压病、心脑血管病及糖尿病的致病帮凶。临床验证．山楂菊花荷叶茶对轻症高脂血症有佳效．且有减肥之效。方法：取山楂10克，野菊花、荷叶各9克．每日分2次

2012-07-25

明星“减肥秘籍”不可全学

　　已经育有3女的台湾艺人小S，完全没有因为生育而影响到身材，这让很多产后新妈们羡慕不已。近日，小S在微博上公开了她恢复身材的“独门秘籍”，被众多新妈妈和准妈妈

2012-07-21

多做产后健身操恢复健康好身材

　　专家指出，产妇生完孩子42天后，坚持做产后健身操，除了可以恢复身材外，还能让身体更健康。　　第一节：收紧腹肌运动。1.直立，屈膝，弯腰，躯干与地面平行，双手扶膝，脸朝前。2.吸气，呼气

2012-07-21

减肥鞋穿了腿更粗

　　说到减肥，爱美的女士总是无所不用其极。因此，在减肥药、减肥茶之后，“减肥鞋”又打着“物理疗法”、“无害”的旗号，不断冲击爱美女性的瘦身

2012-07-21

适量吃冻豆属可减肥

严冬季节。冻豆腐受到人们的青睐。不仅美味可口．而且可以减肥。用新鲜豆腐经过冷冻而成的冻豆腐．内部组织结构发生了变化，使其形态呈蜂窝状，颜色变灰，而蛋白质、维生素、矿物质破

2012-07-16

4道茶保护眼睛养眼明眸

　　对那些经常眼睛干涩的人来说，可选用桑椹、桑叶、菊花、决明子、枸杞、石斛、百合、山药等中药煮成粥品或泡成茶饮。常饮以下4道茶，有助于保护眼睛、养眼明眸：　　决明菊花

2012-07-06

修复晒后肌肤冲水最佳

新闻背景：夏天防晒有多重要？来看看一位被晒成黑炭的妈妈。美国新泽西州44岁的女子Patricia被媒体命名为“黑妈”，日前因“危害儿童”的嫌疑被警方逮捕

2012-06-27

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