局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

4组瘦手臂瑜伽伸展手臂线条减掉恼人肉肉

　　　　夏天已经到来，也代表着衣服即将换季，穿短袖、背心与小可爱的季节，但是那恼人的肉肉手臂又该怎么办呢？本次请瑜伽老师示范如何雕塑手臂耐肌力以及伸展手臂线条的简易瑜伽

2023-08-26

5大人气“瘦肉”法瘦手臂拜拜肉最有效

　　　　对于99%的妹子而言，减肥堪比清宫戏里慎刑司的酷刑。每天都得过着啃树皮的日子，跟体重秤上来来回回的数字较劲。所幸地是，咬牙坚持的亲故们小肚腩渐消，小粗腿渐瘦。只是

2023-08-26

五步瘦脸按摩法击退下颌脂肪打造上镜小脸

　　五步瘦脸按摩法：步骤一。　　step1：双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1cm捏提一次。　　五步瘦脸按摩法：步骤二。　　step2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提

2023-08-26

4步减肥操瘦腰瘦手臂快速纤减上半身

　　　　一般女生少运动，瘦下来时会感觉肉松垮垮的，十分不结实，其实只要透过简单的运动，就可增加肌力与柔软度，帮助线条更完美，同时Joanne也提醒读者，虽然本次示范的运动可在家里做

2023-08-26

瘦手臂瑜伽怎样做瑜伽瘦手臂

　　　　step1：卧躺在垫子上，双脚屈膝。一边吸气，一边伸直双手，五指合拢，并且在手肘处双手交叉。调整呼吸，放松心情。　　step2：慢慢吐气，将弯曲手肘，使上手臂向脸部方向倒下，直到上手

2023-08-26

10分钟瘦手臂操壮士臂拜拜

　　　　墙上俯卧撑　　步骤1：站在距离墙面约1米的位置，身体前倾，双手向前伸直，与肩同宽，掌心紧贴墙壁，支撑上身的重量，双脚打开与肩同宽。要注意身体虽然前倾，但要保持身体呈一条直

2023-08-26

九款美味果蔬吃出清秀小V脸

　　1、冬瓜　　冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。　　>>>多吃冬瓜消除顽固脂肪　　2、菠菜　　含有丰富的钾元素，VA和VC，但

2023-08-26

快速瘦脸10妙招对抗脸部脂肪

　　1、用冰毛巾敷脸　　如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急

2023-08-26

瘦手臂的最快方法力量训练终结粗手臂

　　　　想跟手臂上的“拜拜肉”说byebye吗，拜这些肉所赐，穿不上性感小背心，只能买宽大的运动衫。终结粗手臂，今天小编就来给大家分享瘦手臂的最快方法！　　首先，别找借口　　在你

2023-08-26

瘦脸也要看肤质四种不同皮肤类型对症瘦脸

　　一、皮肤干燥型　　皮肤干燥易致甲状腺功能下降。　　出镜明星：郑秀文　　据香港媒体报道，病后初愈的郑秀文在助手陪同下出现在机场。病愈后首次现身的郑秀文精神不俗，面部

2023-08-26

每天十五分钟轻松瘦手臂塑造完美线条

　　　　瘦掉最难瘦的部位，一天只要15分钟！这个夏天一起让身体更健康，从菜单调整饮食、配上有效的有氧运动，开始线条养成计划，甩掉腋下赘肉、蝴蝶袖。　　Q选择自己想要瘦下来的

2023-08-26

哑铃瘦手臂操每天3组塑紧实美臂

　　　　夏天到了，很多女生都喜欢穿无袖衫，那么这时候就非常考验女生肩膀和手臂的线条了，必须是纤细的手臂才能撑得起无袖的衣服。那么怎么瘦手臂最快最有效呢？　　想要瘦手臂，哑

2023-08-26

图解简易瘦脸按摩操打造美肌小V脸

　　感觉脸部浮肿或肤况粗糙干荒，可以进行顺畅循环的瘦脸按摩操，可以让你脸型精致，更有精神。　　Step1　　均匀涂抹美容油后，先以左手按摩右颈，左手掌置于耳下脸颊与颈部交界稍

2023-08-26

3式简单美颜瑜伽瘦出紧致小脸

　　瑜伽一、促进血液运行增加肌肤弹性　　step1.面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。　　step2.接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。　　step

2023-08-26

改变生活小细节不知不觉瘦成巴掌脸

　　1.调整呼吸　　在日常生活中，很多MM都很容易忽略呼吸也是可以影响整个脸型的。其实，呼吸对于改变脸型是至关重要的。因为当在你呼吸的时候，鼻子和嘴巴都会在配合着呼吸做轻

2023-08-26

快速瘦腰瘦手臂！2个方法急救上半身肥胖

　　　　正是热夏时分，想要堂堂正正地穿无袖衣服，却有一件事让妹子们真心感到烦恼，烦恼源就是那不仅没有弹力，还一直长着肥肉的胳膊！被称为拥有着神赐好身材的hot模特柳胜玉是韩

2023-08-26

3分钟美化矫正假胯宽跨宽屁股大怎么办？

　　　　3分钟美化矫正假胯宽　　今天教大家一套风靡中国的缩胯教程！科学的教你最快速矫正自己的胯！功效：缩减假胯宽/缩减大腿根部粗/变窄大转子突出/恢复骨盆位置/臀部饱满/瘦

2023-08-26

OL最爱的10分钟手臂纤细法

NO.1矿泉水瘦手臂入门道具：一瓶矿泉水练习场地：Office基本动作：1.一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。2.缓缓往前放下，重复此动作15次。3.每

2023-08-26

自制四款瘦脸面膜天然瘦脸又美容

　　一、荷叶薏米粉面膜　　用料：　　荷叶、薏米粉。　　做法：　　1.将荷叶放入水中，小火煮，剩下少量水后关火。　　2.将薏米粉倒入荷叶水，搅拌均匀。　　3.将面膜敷在脸上15分钟

2023-08-26

自制绿茶紧致面膜打造精致小V脸

　　一、绿茶紧致面膜　　用料：　　绿茶粉、鸡蛋黄、面粉。　　制作方法：　　1.打匀鸡蛋黄，加入一勺绿茶粉，拌匀。　　2.将蛋黄液和面粉混合。　　3.将面膜敷在脸上，停留10分钟后

2023-08-26

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