局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

一周超速瘦脸神奇下巴操

　　每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。但是，只要地球有重力的存在，肌肤就无可避免会随着年龄往下垂。除了补充有效成分之外，平常也必须注意缩紧脸蛋的线条。　

2023-08-26

腰上都是肉肉怎么办？小腰精是这样偷偷变瘦的

很多人一胖腰上就长肉，几个游泳圈一堆起来，就成了水桶腰。穿衣服没有曲线，导致穿什么都不好看。还有一些孕妈妈，在生完孩子后，肚子消不下去，也会成为水桶腰。那有什么方法可以瘦成

2023-08-26

脂肪最易堆积的肚子两边赘肉怎么减？

肚子一直以来都是人们比较重视的一个部位，谁不希望自己有苗条身材，尤其是肚子两边的赘肉，一般都是由于脂肪堆积所引起的。日常生活中一定要积极减去肚子两边的赘肉，只有这样才能

2023-08-26

腰围是少女和大妈的分水岭！如何快速瘦腰

腰围是少女和大妈的分水岭？腰粗的女生给人的感觉就不那么有女人味，那么怎么瘦腰好呢？下半身胖，我们穿个裙子就可以遮住了，特别是穿个显腰身的裙子，那么谁还能看出你胖啊。细腰一直

2023-08-26

五大有效瘦脸的饮食

　　MM们瘦脸，最先想到的肯定是运动瘦脸或者按摩来瘦脸的方法，或许你没想到，其实食物也同样能达到瘦脸的目的。那么最有效的瘦脸食物有哪些呢?含高钾质的食材是最有利于瘦脸的，

2023-08-26

如何让腰围缩小缩小再缩小？6招实用又有效

瘦腰是很多女性需要做的，但是方法很多人没有找到，今天小编推荐给大家瘦腰小妙招。少吃油减肥无非就是“管住嘴，迈开腿”，只要你能管住嘴巴，那减肥基本上就成功了一大半。所以各位

2023-08-26

腹肌、马甲线，都跟这块肌肉有关！4个动作锻炼腹横肌

狂练腹肌一个月，没瘦反而肥了一圈，心塞的让人难受，不是你不努力，而是你真的没做对。你是不是这么做的呢？多做仰卧起坐就有腹肌了少吃一点腰就会细了多穿塑身衣，腰就会细了腹肌天天

2023-08-26

告别水桶腰、大肚婆，只需注意6个细节

上班族如何减肥，相信很多人都想知道，不浪费自己太多的时间，还能达到最好的效果，今天小编就带大家了解下。避免垃圾食品人一忙起来，往往身边有什么就吃什么，所以，为了减肥，首先要丢掉

2023-08-26

教你如何按摩瘦脸操

　　脸大是众多妹妹的一个心病。就是身材再好，如果有张大饼脸也会让你的美丽黯然失色。如何瘦脸呢?今天就让小夜将她的按摩瘦脸大法，传授给我们吧!赶快行动起来哟!　　话说最

2023-08-26

春天如何瘦脸？

　　春天到了，夏天已经不远了。我们的瘦身大计又要开始了。可圆圆的胖脸怎么弄都不瘦，怎么办?不用担心，试试网友的瘦脸绝招吧!保证让你不失望。　　瘦身：瘦身不但需要减肥还需要

2023-08-26

拉提瘦脸手法再造小颜

　　紧致的小脸是每个女人梦寐以求的，如何才能拥有呢?名彩妆师Kevin告诉我们，针对大饼脸的女性只要在保养的时候有技巧的按摩脸部就能轻松瘦脸。下面我们一起来看看拉提瘦脸手

2023-08-26

这个运动每天做3分钟，轻松甩肥腰、减脂肪！

不相信拉筋能减肥的你，就是out了，拉筋不仅能排毒去痛，而且男性拉筋可壮阳，女性拉筋能减肥，拉筋减肥操很受欢迎，跟着小编一起来做一下吧！早午晚只要1分钟，抑制食欲、轻松甩肥腰、减脂

2023-08-26

不去健身房，也能把腰瘦下来？全靠这3个动作

三种腰型腰身粗壮的人：一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃，若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主，八分饱即止。晚餐后

2023-08-26

三个瘦脸方法教你如何瘦脸

　　脸部充满肉感，轮廓没有线条感?这些都是大饼脸、浮肿脸的象征。想要让你的脸部小一圈，变身小脸美女。一起看看以下的瘦脸方法吧。　　TA的烦恼：　　老人经常说那些瘦人：面无

2023-08-26

怎么瘦腰腹？4个运动方法轻松消除腰部赘肉

想要拥有迷人腰腹就要付出行动，运动当然是最好的瘦腰腹方法，但是哪些运动瘦腰效果最好最快呢？下面就来看看小编为大家盘点的最佳瘦腰方法吧。运动瘦腰腹每一个减肥的女生内心深

2023-08-26

收缩你的大脸塑造小脸

　　潮流兴“减肥”，而且从头到脚都要减。女性不仅对身体上的脂肪“斤斤计较”，脸部也要进行减肥大行动!如果你想把脸变小点，变瘦点，那就留意以下几种“瘦脸”方法了。　　运动

2023-08-26

简便易行的瘦脸方法

　　让我们先解读一下男人眼中的女人的脸：“我欣赏个性女人，尤其面部线条明晰的那种，冷艳气质不尽言表”，“我更信赖拥有俊俏面庞的女人，她通常给我精明严谨的感觉。而胖脸女人总

2023-08-26

快走两月能让腰围缩3公分！赶快来试试吧

据哈佛大学的研究，预防疾病与维持健康的体能活动量与强度，并不需要很激烈，只要利用零散时间活动，累积适当的体能活动量即可。利用零散时间活动例：利用零散时间活动，5分钟、10分钟

2023-08-26

面包脸即刻消除水肿

　　最可怜的“少睡派”莫过于那些很晚才能睡觉，但第二天还需按时起床的人了。她们多半属于“被动少睡”，不得不保持着“朝九晚一”的作息时间。　　“可怜少睡派”熬夜后的症

2023-08-26

瘦脸按摩操消灭各种胖脸

　　脂肪脸、水肿脸的mm们，其实想要瘦脸非常简单，你只要加强脸部的淋巴按摩，促进淋巴部位的血液循环，就能让你有效排除脸部毒素，轻松瘦脸。　　1.将润肤乳均匀涂抹在下颚、前额和

2023-08-26

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